tetsu7017

副業マルチクリエイターによるIT関連、ホームページ作成、DTMやライフハックネタ

健康

ウオーキングの効果について

VOAニュースのアプリで毎日ウオーキングしながら英語のシャドウイングをしています。 気になるアーティクル(記事)がありましたので、ChatGPTに要約してもらいましたので共有いたします。 以下ChatGPTによる要約 ウォーキングは、健康維持や病気予防に効果…

歩くだけで健康と効率が向上?ポモドーロ&散歩術のすすめ

X(旧Twitter)で目に留まった興味深い記事をnoteで紹介します。また、私の関連体験もChatGPTで要約しました。 スティーブ・ジョブズの散歩習慣 https://www.lifehacker.jp/article/2410-steve-jobs-swore-10-minute-rule-made-him-smarter-modern-neuroscie…